Manfaat Protein, Kalsium, dan Nutrisi Penting Lainnya untuk Kesehatan Tulang Lansia
Mempertahankan kesehatan tulang yang baik menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Pada usia lanjut, risiko masalah tulang seperti osteoporosis dan patah tulang meningkat. Nutrisi memainkan peran vital dalam menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Di antara berbagai nutrisi, protein, kalsium, dan beberapa nutrisi penting lainnya memiliki peranan yang sangat signifikan. Artikel ini akan membahas manfaat nutrisi … Read more